2023年健身教练每日一练《理论知识》6月6日

考试总分:10分

考试类型:模拟试题

作答时间:60分钟

已答人数:254

试卷答案:有

试卷介绍: 2023年健身教练每日一练《理论知识》6月6日专为备考2023年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

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试卷预览

  • 1. 实施运动计划中,要增长力量,负荷越大效果越好。

    A

    B

  • 2. 制定适当的运动类型、强度、时间及频度,要以锻炼者的运动目的为依据

    A

    B

  • 3. 运动计划是针对个人强壮程度制定的科学的,定量化的长期性运动方案( )

    A

    B

  • 1. 下列属于腹直肌功能的是( )

    A脊柱屈

    B骨盆前倾

    C骨盆侧倾

    D脊柱伸

  • 2. 位于背部浅层让人体的躯干呈现倒三角的肌肉是( )

    A背阔肌

    B菱形肌

    C竖脊肌

    D斜方肌中束

  • 3. 杠铃下蹲时,目标肌肉离心收缩的动作是( )

    A大腿在髋关节处伸

    B大腿在髋关节处屈

    C小腿在膝关节处屈

    D小腿在膝关节处伸

  • 1. 双杠臂屈伸做向心收缩的肌肉是( )

    A胸大肌

    B肱三头肌

    C三角肌前束

    D三角肌后束

  • 2. 脊柱侧屈可伸展()。

    A腹外斜肌

    B腹横肌

    C腹直肌

    D腹内斜肌

  • 3. 有腰部劳损的锻炼者中运动中需要注意的是( )

    A无需限制活动

    B需要限制进行特殊类型的活动

    C不用医学检查

    D建议进行医学检查

  • 1. 人体太瘦有什么危害?