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2023年健身教练每日一练《理论知识》5月30日

2023年健身教练每日一练《理论知识》5月30日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：318

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》5月30日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 在做杠铃附身划船时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊椎保持一个反“弓”字形的稳定状态。

    A对

    B错

  • 2. 直接型人的特征为外向的、活跃的、精力充沛的、不注意细节、很快做出决定（ ）

    A对

    B错

  • 3. 提高股四头肌的伸展性可以帮助提高髋关节的ROM。

    A对

    B错

  • 1. 滑车关节可以完成（ ）运动

    A内旋

    B外旋

    C回旋

    D屈、伸

  • 2. 营养素中1g脂肪燃烧之后产生的能量是多少呢（ ）

    A2.4kcal

    B4.5kcal

    C8kcal

    D9kcal

  • 3. 牛奶蛋白主要以（ ）的形式存在

    A酪蛋白

    B粗蛋白

    C角蛋白

    D白蛋白

  • 1. 描述用力呼吸正确的是（ ）

    A吸气、呼气均为主动过程

    B吸气为主动过程，呼气为被动过程

    C呼气时膈肌舒张，助呼气肌也参与

    D吸气时吸气肌收缩活动加强助呼气肌也参与

  • 2. 在运动计划实施中，运动强度的监控，既要保证运动的（ ）又要保证（ ）

    A有效性

    B因人而异

    C安全性

    D持续性

  • 3. 下列哪些训练方法没有利用间歇法（）

    A平时骑行,在训练课安排慢跑搏击

    B安排客户进行踏板上下练习时高度15cm

    C慢走过渡到慢跑

    D踏板练习时让客户的心率从100增至1300

  • 1. 体重指数的计算方法？
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