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2023年健身教练每日一练《理论知识》5月20日

2023年健身教练每日一练《理论知识》5月20日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：626

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》5月20日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 正踢腿，悬垂举腿，只发展腹部肌肉力量。

    A对

    B错

  • 2. 因为谷类蛋白含量较低不是我国膳食蛋白质对主要来源（ ）

    A对

    B错

  • 3. 运动训练队心脏的形状机能都要所改善（ ）

    A对

    B错

  • 1. 下列心肺耐力计划的制定体现了特殊性原则的是（ ）

    A让客户4公里用时缩短到5分钟

    B踏板练习时，让客户的心率从每分钟100次

    C登山运动运在训练心肺耐力时主要采用越野跑和登山

    D让客户相同的公里，提高7分钟

  • 2. 要想通过体育锻炼达到降低焦虑的效果，每次锻炼的时间必须大于（ ）

    A20分钟

    B5分钟

    C15分钟

    D8分钟

  • 3. 下列属于多轴关节中平面关节的是（ ）

    A髋关节

    B肩关节

    C骨髌关节

    D骶髂关节

  • 1. 颈肌包括下列（ ）

    A咀嚼肌

    B胸锁乳突肌

    C颈阔肌

    D斜方肌

  • 2. 下列选项中属于维生素D生理功能的是（ ）

    A促进钙吸收

    B促进鳞的吸收

    C促进碳水化合物吸收

    D预防骨质疏松

  • 3. 脊柱侧屈可伸展（）。

    A腹外斜肌

    B腹横肌

    C腹直肌

    D腹内斜肌

  • 1. 肌肉在运动中的角色可分为哪几种？
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