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2023年健身教练每日一练《理论知识》5月19日

2023年健身教练每日一练《理论知识》5月19日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1301

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》5月19日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 会员的健身目的，是健身教练制定抗阻训练计划的主要依据（ ）

    A对

    B错

  • 2. 器械腿弯举能够锻炼缝匠肌（ ）

    A对

    B错

  • 3. 我们说肩关节是单关节，因为它是由关节头和关节窝两块骨构成的( )

    A对

    B错

  • 1. 下列哪三个选项不能组成三大能量源功能系统供能（ ）

    A蛋白质，维生素和矿物质

    B碳水化合物，水和矿物质

    C水，维生素和蛋白质

    D维生素，矿物质和水

  • 2. 矿物质在人体中不是越多越好，要保持一个合理的量其中铁为（ ）

    A4-5g

    B5-6g

    C6－8g

    D7-10g

  • 3. 以下胸肌说法正确的是（ ）

    A胸小肌可助呼气

    B肩胛骨固定时，前锯肌下部肌纤维收缩可提肋

    C胸小肌属于胸固有肌，收缩时可使肩胛骨前伸

    D胸大肌收缩时可助深呼气，提肋

  • 1. 下列肌肉中，起点在坐骨结节的是（ ）

    A股二头肌长头

    B股二头肌短头

    C半腱肌

    D半膜肌

  • 2. 在运动前需要医务监督的症状是（ ）

    A左侧胸部疼痛的

    B高血压的

    C经常感觉眩晕的

    D肥胖的

  • 3. 健身教练在设计一节完整的训练课时，应包含内容有（ ）

    A心肺耐力练习

    B肌肉力量练习

    C肌肉耐力练习

    D柔韧性练习

  • 1. 健身训练四个基本步骤是？
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