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2023年健身教练每日一练《理论知识》5月17日

2023年健身教练每日一练《理论知识》5月17日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1399

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》5月17日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 肌肉活动的直接能源是三磷酸腺苷（ATP）（）

    A对

    B错

  • 2. 提高股四头肌的伸展性可以帮助提高髋关节的ROM。

    A对

    B错

  • 3. 做肱二头肌弯举时，肱二头肌就是主动肌（ ）

    A对

    B错

  • 1. 杠铃卧推保护正确的是（ ）

    A正握

    B反握

    C对握

    D正反握

  • 2. 人体中元素大于体重0.01%的是( )

    A常量元素

    B微量元素

    C宏亮营养素

    D微量营养素

  • 3. 下列四个选项中不属于有氧运动的是( )

    A上下楼梯

    B在河堤散步30分钟以上

    C有氧健身操

    D200米全力跑

  • 1. 肩胛骨在肩关节（ ）后是才开始旋转的

    A外展至30度

    B外展至61度

    C前屈至31度

    D前屈至61度

  • 2. 通过伸展（ ）肌肉，可以改善大腿在髋关节处有外旋的客户（ ）

    A臀中肌和臀小肌的前部肌肉

    B髂腰肌

    C臀中肌和臀小肌后部

    D臀大肌

  • 3. 为会员制定出具有针对性的运动计划依据是（ ）

    A客户右股骨头坏死

    B客户目前的抗组训练技术经验和训练水平

    C客户体脂为35%

    D客户想让自己看起来更苗条些

  • 1. 全身最长的肌肉是哪块？
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