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2023年健身教练每日一练《理论知识》5月15日

2023年健身教练每日一练《理论知识》5月15日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：202

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》5月15日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 支链氨基酸，也是必要氨基酸，是由亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸组成（ ）

    A对

    B错

  • 2. 哑铃上斜弯举可以训练到肱三头肌。

    A对

    B错

  • 3. 关节损伤者在运动时也是要注意很多地方，并限制进行某些特殊类型的活动（ ）

    A对

    B错

  • 1. 在糖类中，最容易被吸收的葡萄糖属于（ ）

    A单糖

    B双糖

    C核糖

    D多糖

  • 2. 健身教练在指导会员进行抗阻训练时关于呼吸不合适的是（ ）

    A抗阻训练在离心收缩时吸气

    B抗阻训练在向心收缩时呼气

    C抗阻训练在做离心收缩时憋气

    D抗阻训练在做还原阶段是吸气

  • 3. 在练习背阔肌的训练中，我们健身教练为安全考虑不应该让会员做的动作是（ ）

    A高位下拉

    B哑铃俯身臂屈伸

    C颈后下拉

    D杠铃划船

  • 1. 下面心肺训练体现特殊性原则的有（）

    A平时骑行,在训练课安排慢跑搏击

    B通过半年心肺功能训练,客户肌肉体积没变

    C通过半年的心肺耐力训练脂肪肝由中度变为轻度

    D安排客户由跑台快走变为慢跑

  • 2. 下列哪些可以作为健身教练制定有针对性运动计划的依据（ ）

    A客户右股骨头坏死

    B客户目前的抗组训练技术经验和训练水平

    C客户体脂率为35%

    D客户想让自己看起来更苗条些

  • 3. 制定一份科学 的运动计划，应该遵循（ ）原则

    A因人而异原则

    B有效原则

    C安全的原则

    D全面性原则

  • 1. 人体水分缺乏时的后果？
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