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2023年健身教练每日一练《理论知识》5月11日

2023年健身教练每日一练《理论知识》5月11日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：993

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》5月11日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 长期身体锻炼与一次性身体活动都可以产生良好的情绪效益

    A对

    B错

  • 2. 关节运动时，上臂在肩关节处伸，前臂在肘关节伸能伸展到肱二头肌（ ）

    A对

    B错

  • 3. 胸锁关节是上肢与躯干的唯一关节

    A对

    B错

  • 1. 在给会员制定饮食计划时，纤维的摄入每天是（ ）

    A5-10克

    B10克

    C15-20克

    D20-35克

  • 2. 前臂前肌群的作用是（ ）

    A伸腕和旋后

    B屈腕和内旋

    C旋前和屈腕

    D内旋和屈腕

  • 3. 做完肱二头肌抗阻力训练应该进行伸展练习，下列最充分的是（ ）

    A肩关节伸

    B肘关节内旋

    C肩伸肘伸

    D肩屈肘屈

  • 1. 当肌纤维收缩时表现为（ ）

    A相邻的z线距离靠近

    B明带变短

    CH带变短甚至消失

    D暗带长度不变

  • 2. 私人教练在于客户沟通谈单过程中可以（ ）

    A提问

    B承诺

    C表示理解

    D提供相关信息

  • 3. 下列练习有利于增加体重的是（ ）

    A肌肉力量练习

    B肌肉耐力练习

    C伸展练习

    D有氧运动

  • 1. 单轴关节分哪两种？
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