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2023年健身教练每日一练《理论知识》5月10日

2023年健身教练每日一练《理论知识》5月10日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：133

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》5月10日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 适量纤维可增加肠道蠕动，帮助食物消化吸收

    A对

    B错

  • 2. 打网球对提高心肺耐力的作用同慢跑一样。

    A对

    B错

  • 3. 举重运动员只需要练力量训练，不需要做心肺训练（ ）

    A对

    B错

  • 1. 由桡骨和腕骨共同构成的关节不能做下列什么动作（ )

    A屈

    B内收

    C回旋

    D环转

  • 2. 由肱骨桡骨和尺骨构成的关节可以做什么动作（ ）

    A屈，伸

    B外展，内收

    C水平屈

    D环转

  • 3. 在训练时动作的技术要点很重要，如果错误会导致受伤，关于弓步蹲正确的是（ ）

    A在下蹲时后侧腿跪至地面

    B双腿膝关节充分伸直

    C直立时身体前倾

    D下蹲时前侧腿膝关节不超过脚尖

  • 1. 跑步机开始的准备姿势是（ ）

    A上手握住器械扶手

    B单手握住器械扶手

    C双脚站在跑带上

    D双脚站在跑带俩测

  • 2. 在运动前需要医务监督的症状是（ ）

    A安静时左侧胸部疼痛

    B患有高血压

    C经常感到虚弱

    D肥胖

  • 3. 影响跑步的因素有（ ）

    A柔韧性

    B力量

    C协调性

    D疲劳程度

  • 1. 常用的两种量度静态心率的方法？
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