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2023年健身教练每日一练《理论知识》5月7日

2023年健身教练每日一练《理论知识》5月7日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：391

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》5月7日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 在实施运动计划前，可以不进行评估健康状况

    A对

    B错

  • 2. 肱二头肌短头只跨过肘关节，不能使肩关节屈（ ）

    A对

    B错

  • 3. 心率的监控是对初级锻炼者运动强度的监控方法（ ）

    A对

    B错

  • 1. 适合初学者的练习及训练量是

    A哑铃仰卧飞鸟1组

    B哑铃卧推4组

    C器械坐姿推胸1组

    D杠铃卧推6组

  • 2. 构成细肌丝的成分是（）

    A肌红蛋白

    B肌球蛋白

    C肌动蛋白

    D肌原蛋白

  • 3. 运动时水和电解质主要以（ ）排出

    A汗液

    B尿液

    C粪便

    D呼吸

  • 1. 踝关节外侧韧带包括（ ）

    A三角韧带

    B距腓前韧带

    C距腓后韧带

    D跟腓韧带

  • 2. 会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有（）

    A持续训练法

    B间歇训练法

    C交叉训练法

    D循环训练法

  • 3. 颈部劳损的人需要注意（）

    A限制进行特殊类型活动

    B建议医生检查

    C高强度训练

    D医务监督

  • 1. 肌肉在运动中的角色可分为哪几种？
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