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2023年健身教练每日一练《理论知识》5月5日

2023年健身教练每日一练《理论知识》5月5日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1775

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》5月5日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 想要充分伸展腹直肌，就要持续加大躯干后伸的幅度（ ）

    A对

    B错

  • 2. 谷类是我国膳食能量的主要来源（ ）

    A对

    B错

  • 3. 籽骨属于肌肉的辅助结构（ ）

    A对

    B错

  • 1. 在做仰卧屈体时，正确的动作技术要点是（）。

    A脊柱保持挺直

    B用力时憋气

    C双手用力抱头

    D躯干前屈时腰部不离开地面

  • 2. 训练结束后在单杠上悬垂可以拉伸哪一块肌肉( )

    A三角肌中束

    B背阔肌

    C三角肌前束

    D肱二头肌

  • 3. 女性更年期大多数发生在（ ）岁之间

    A40-45

    B40-50

    C45-50

    D45-55

  • 1. 通过伸展（ ）肌肉，可以改善大腿在髋关节处有外旋的客户（ ）

    A臀中肌和臀小肌的前部肌肉

    B髂腰肌

    C臀中肌和臀小肌后部

    D臀大肌

  • 2. 参与肘关节屈伸的关节（ ）

    A肱尺关节

    B肱绕关节

    C桡尺远侧关节

    D桡尺近侧关节

  • 3. 髂腰肌远固定时，具有（ ）功能

    A使髋关节屈

    B使脊柱屈

    C使髋关节外旋

    D使骨盆前倾

  • 1. 健康的肌肉中含有的水分比率为多少？
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