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2023年健身教练每日一练《理论知识》5月1日

2023年健身教练每日一练《理论知识》5月1日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：516

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》5月1日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 打羽毛球对提高心肺耐力的作用同慢跑一样。

    A对

    B错

  • 2. 老年人体内的水份比小孩的高（ ）

    A对

    B错

  • 3. 钙的两大功能是构成骨骼和充当“钙库”。（）

    A对

    B错

  • 1. 下列食物富含碳水化合物的是( )

    A白菜

    B红薯

    C鱼肉

    D西红柿

  • 2. 以下关于一节训练课的基本部分表述错误的是（ ）。

    A使身体维持在相对较高机能状态下持续运动锻炼

    B可以安排进行抗阻训练，也可以安排进行有氧运动

    C使身体逐渐从安静状态进入工作状态

    D可以先进行抗阻训练，后进行有氧运动

  • 3. 杠铃下蹲向下时的动作是（）。

    A小腿在膝关节处屈

    B大腿在髋关节处屈

    C小腿在膝关节处伸

    D大腿在髋关节处伸

  • 1. 膝关节有伤病的锻炼者不适宜的训练方式是（）。

    A固定自行车

    B台阶练习

    C游泳

    D跳绳

  • 2. 腰部劳损的锻炼注意些什么（ ）

    A无需限制活动

    B进行特殊性动作练习

    C不要医学检查

    D建议医学检查

  • 3. 提高客户的心肺耐力,需要制定训练计划,下列所体现的特殊性原则是（）

    A平时为客户安排户外骑车,者训练课中安排慢跑搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练,客户的肌肉体积没改变

    C通过半年的心肺耐力训练,脂肪肝由中度变成轻度

    D安排客户由跑台快走过度到慢跑

  • 1. 股四头肌分哪几部分？
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