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2023年健身教练每日一练《理论知识》4月29日

2023年健身教练每日一练《理论知识》4月29日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：288

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》4月29日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 糖尿病人应该尽量少吃蛋白质，绝不能吃蛋白粉。

    A对

    B错

  • 2. 为了确保伸展练习动作的有效性，先要明确肌肉的功能

    A对

    B错

  • 3. 人体有207块骨，骨与骨相连形成关节、构成骨架、肌肉都附着在骨上（ ）

    A对

    B错

  • 1. 在给会员制定饮食计划时，纤维素的摄入量每天是（ ）

    A5-10克

    B10克

    C15-20克

    D20-35克

  • 2. 竖脊肌没有做静力性收缩的动作是（ ）

    A俯身划船

    B硬拉

    C俯身哑铃划船

    D俯卧挺身

  • 3. 人体机能通过激素调节的方式称为( )

    A内分泌调节

    B感官调节

    C体液调节

    D循环调节

  • 1. 以下属于教练在制定运动计划时考虑因素的选项是（）；

    A锻炼者的性别

    B锻炼者的年龄

    C锻炼者的个人喜好

    D锻炼者的健康状况

  • 2. 体适能测试的项目很多包含的内容有（ ）

    A身高

    B体重

    C静态心率

    D血压

  • 3. 连结或加固肩关节的韧带有（ ）

    A喙肩韧带

    B喙肱韧带

    C肱骨横韧带

    D盂肱韧带

  • 1. 何为渐增负荷训练原则？
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