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2023年健身教练每日一练《理论知识》4月11日

2023年健身教练每日一练《理论知识》4月11日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1529

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》4月11日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 股四头肌为羽状肌。

    A对

    B错

  • 2. 柔韧性练习最好每天锻炼一次或隔天锻炼一次，否则不宜达到和保持锻炼效果

    A对

    B错

  • 3. 膝关节损伤与肌肉肌腱、韧带、半月板、软骨等有关。

    A对

    B错

  • 1. 让客户持续做跳绳，踏板，慢跑是运用了心肺耐力训练的（ ）

    A持续训练法

    B交叉训练法

    C间歇训练法

    D循环训练法

  • 2. 下列肌肉中，功能为上提肋、吸气的是（ ）

    A腹直肌

    B腹外斜肌

    C肋间外肌

    D肋间内肌

  • 3. 身体匀速游进中，（ ）占总阻力的比例最大。

    A波浪阻力

    B形状阻力

    C表面阻力

    D摩擦阻力

  • 1. 膝关节的韧带中，限制胫骨上端向前、后移位的是（ ）

    A前交叉韧带

    B后交叉韧带

    C胫侧副韧带

    D腓侧副韧带

  • 2. 运动计划是以（ ）为目的制定的指导方案。

    A提高体适能

    B促进身心健康

    C预防运动缺乏症

    D改善生活习惯

  • 3. 以下哪些情况需要遵循医嘱进行锻炼（ ）

    A血压至为170/110

    B男性，体脂率为35%

    C重度脂肪肝

    D每天吸烟20根以上喝酒半斤

  • 1. 肌肉从形态上可分为哪几类？
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