2023年健身教练每日一练《理论知识》4月5日

考试总分:10分

考试类型:模拟试题

作答时间:60分钟

已答人数:430

试卷答案:有

试卷介绍: 2023年健身教练每日一练《理论知识》4月5日专为备考2023年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

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试卷预览

  • 1. 正常情况下,成年男性血红蛋白的浓度比女性要高( )

    A

    B

  • 2. 私人教练销售过程中只有在报价过程中才会了解会员的担忧。

    A

    B

  • 3. 抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的,在指导客户进行抗阻训练时,也应严格按此要求进行讲解。

    A

    B

  • 1. 加强膕绳肌的柔韧性,制定运动计划依据是( )

    A客户想改变体骨盆前倾现象

    B有含胸姿态

    C提前屈躬背

    D体前屈手指不过膝盖

  • 2. 下列哪个动作即可以练到胸大肌,又可以练到肱三头肌( )

    A双杠臂屈伸

    B颈后臂屈伸

    C俯身哑铃划船

    D哑铃侧平举

  • 3. 伸展效果一般多久为宜( )

    A5-6秒

    B15-20秒

    C10-30秒

    D30秒以上

  • 1. 臀中肌于梨状肌近固定相同的功能的是( )

    A使髋关节屈

    B髋关节外展

    C髋关节外旋

    D髋关节内旋

  • 2. 限制髋关节过度回旋的是( )

    A髂股韧带

    B耻股韧带

    C坐股韧带

    D股骨头韧带

  • 3. 为制定科学的运动计划提供依据的选项是( )

    A客户的身体状况

    B客户的运动经历

    C客户的作息时间

    D客户的饮食习惯

  • 1. 肌纤维一般可分为哪两种类型及特点?