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2023年健身教练每日一练《理论知识》4月3日

2023年健身教练每日一练《理论知识》4月3日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1168

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》4月3日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 动作的优美性是以动作的弹性为基础

    A对

    B错

  • 2. 肩关节做水平伸和旋外的动作可以伸展到胸部肌肉（ ）

    A对

    B错

  • 3. 一般以自身的感受来继续下一组训练，且不严格规定间歇时间就是重复训练法( )

    A对

    B错

  • 1. 在进行拉力器的训练中，直臂下压这个动作，肩关节的运动是( )

    A水平屈

    B外展

    C内收

    D伸

  • 2. 运动员耐力素质的高低，主要是看其在运动过程中机体对于不同程度负荷的反应，主要评价为（）。

    A血乳酸含量

    B有氧耐力与无氧耐力

    C血糖高低

    D心率快慢

  • 3. 缺锌患者应该多食用（ ）

    A水果

    B蛋类食物

    C海产贝类食物

    D豆制品食物

  • 1. 肘关节不能完成的运动是（ ）

    A内收和外展

    B旋外和旋内

    C屈和伸

    D环转

  • 2. 会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有（）

    A持续训练法

    B间歇训练法

    C交叉训练法

    D循环训练法

  • 3. 教练经常给眩晕的客户建议（）

    A在医务监督下进行运动

    B进行医学检查

    C无需监督

    D按照运动处方的规定进行运动并接受教练对监督和帮助

  • 1. 人体成人骨骼有多少块？约占体重的重量百分比为？
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