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2023年健身教练每日一练《理论知识》3月27日

2023年健身教练每日一练《理论知识》3月27日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1586

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》3月27日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 优良的柔韧性对运动效果作用不大

    A对

    B错

  • 2. 关节损伤者在运动时也是要注意很多地方，并限制进行某些特殊类型的活动（ ）

    A对

    B错

  • 3. 脂肪在安静时候的组要供能物质（ ）

    A对

    B错

  • 1. 所有人群都可以参加的心肺训练的方法是（ ）

    A持续训练

    B间歇训练

    C超量恢复

    D循环训练

  • 2. 会员在做仰卧双脚离地的卷腹动作中主要是练习哪块肌肉（ ）

    A腹直肌

    B股直肌

    C髂腰肌

    D竖脊肌

  • 3. 体重超标的人群越来越多，其中女子肥胖体制百分比超过（ ）

    A0.25

    B0.3

    C0.4

    D0.45

  • 1. 肩胛骨在肩关节（ ）才是开始旋转的

    A外展至30度

    B外展至60度

    C前屈至30度

    D前屈至60度

  • 2. 能使上臂在肩关节处外旋的肌肉（ ）

    A三角肌

    B背阔肌

    C冈下肌

    D小圆肌

  • 3. 为会会员制定出具有针对性的运动计划依据是（ ）

    A客户右股骨头坏死

    B客户目前的抗阻力训练技术经验和训练水平

    C客户体脂为35%

    D客户想让自己看起来更苗条些

  • 1. 什么是循环训练法？
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