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2023年健身教练每日一练《理论知识》3月12日

2023年健身教练每日一练《理论知识》3月12日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1561

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》3月12日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 半仰卧起坐和垫上俯卧挺身能锻炼到核心肌肉（ ）

    A对

    B错

  • 2. 在体育课上课前需要热身，训练前也需要热身（）

    A对

    B错

  • 3. 因为谷类蛋白含量较低不是我国膳食蛋白质对主要来源（ ）

    A对

    B错

  • 1. 营养素中1g脂肪燃烧之后产生的能量是多少呢（ ）

    A2.4kcal

    B4.5kcal

    C8kcal

    D9kcal

  • 2. 在躯干肌的分类中下列哪一项不属于躯干肌（ ）

    A背阔肌

    B胸大肌

    C肱二头肌

    D腹直肌

  • 3. 下面关于健康的概念的定义较为准确的是（ ）

    A健康是一种没有疾病的生存状态

    B健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体

    C健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体，社会方面保持的完美状态

    D健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体，精神，和社会方面保持完美的状态

  • 1. 有腰部劳损的锻炼着在运动中需要注意的是（ ）

    A无需限制活动

    B需要限制进行特殊类型的活动

    C不用医学检查

    D建议进行医学检查

  • 2. 运动计划主要有三大部分，其中基本部分的内容有（ ）

    A平衡性

    B抗组训练

    C有氧运动

    D准备活动

  • 3. 髂腰肌近固定时，使大腿在髋关节处（ ）

    A屈

    B旋外

    C旋内

    D内收

  • 1. 健身力量训练的两个基本原则有哪些？
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