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2023年健身教练每日一练《理论知识》3月11日

2023年健身教练每日一练《理论知识》3月11日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1508

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》3月11日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 离心收缩时肌肉做负功

    A对

    B错

  • 2. 器械挺身为腹部肌肉抗阻训练

    A对

    B错

  • 3. 每日摄入蛋白质的含氮量大于机体排出的氮量称为氮平衡。

    A对

    B错

  • 1. 蛋白质描述正确的是（ ）

    A蛋白质由碳氢氧组成

    B氨基酸构成了蛋白质的基本单位

    C已知事物中蛋白质有30中

    D氨基酸分为两种，必须氨基酸，非必须氨基酸

  • 2. 一节私教课开始前健身教练写训练计划的依据是什么？（ ）

    A体适能测试结果

    B是否存在某些疾病症候或症状

    C训练目标

    D健康状况评价

  • 3. 下列富含可溶性膳食纤维的食物是（ ）

    A海带

    B芹菜

    C韭菜

    D小麦麸

  • 1. 跑步机开始前的准备姿势是（ ）

    A双手握住器械扶手

    B单手握住器械扶手

    C双脚站在跑带上

    D双脚站在跑带两侧

  • 2. 运动时间的设定与下列哪些因素相关（ ）

    A机体康复程度

    B机体损伤的原因

    C运动能力

    D运动频率

  • 3. 增加斜方肌中下部和菱形肌力量的依据是（）

    A含胸弓背

    B没有抗阻力训练过

    C需要改善肩部不适

    D想活动肩关节

  • 1. 孕妇健身训练注意事项有哪些？
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