2023年健身教练每日一练《理论知识》3月3日

考试总分:10分

考试类型:模拟试题

作答时间:60分钟

已答人数:1499

试卷答案:有

试卷介绍: 2023年健身教练每日一练《理论知识》3月3日专为备考2023年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

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试卷预览

  • 1. 脊柱屈可伸展腹直肌。()

    A

    B

  • 2. 良好的心肺耐力不仅能保证机体长时间有效的工作,同时也能保证机体工作后快速消除疲劳和有效地恢复机能

    A

    B

  • 3. 因为有一部分背阔肌附着在肩胛骨是哪个,所以在进行背阔肌的抗阻训练时要收紧肩胛骨( )

    A

    B

  • 1. 在附身划船练习的向下动作过程中,缩短的肌肉是( )

    A大圆肌

    B小圆肌

    C喙肱肌

    D肱肌

  • 2. 目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作的是()。

    A哑铃弯举

    B哑铃前平举

    C哑铃侧平举

    D杠铃直立划船

  • 3. 由俩块以上骨构成的关节为( )

    A单关节

    B复关节

    C滑车关节

    D圆柱关节

  • 1. 伸展练习主要是提高哪部分的柔韧性( )

    A韧带

    B肌腱

    C肌腹

    D皮肤

  • 2. 下列肌肉中具有使肘关节屈的功能是( )

    A肱二头肌

    B喙肱肌

    C肱肌

    D肘肌

  • 3. 下列哪些训练没有利用间歇训练法来进行训练( )

    A平时安排户外骑车,在训练课安排慢跑,搏击等

    B踏板过度到高抬腿

    C客户慢走到慢跑

    D踏板练习心率100到130

  • 1. 肌肉按肌束排列方向可分为哪几种?