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2023年健身教练每日一练《理论知识》2月24日

2023年健身教练每日一练《理论知识》2月24日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：237

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》2月24日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 健身锻炼的时间超过20分钟才能有效的降低焦虑（ ）

    A对

    B错

  • 2. 下肢带关节的运动表现在骨盆的整体运动上

    A对

    B错

  • 3. 胸锁关节是上肢与躯干的唯一关节

    A对

    B错

  • 1. 内收肌群柔韧性的加强，制定运动计划的依据是（ ）

    A臀中肌臀小肌柔韧性差

    B加大髋关节屈的功能

    C客户想在跳舞中很轻松做出侧踢腿的幅度

    D客户想在跳舞中很轻松 做出纵跳动作

  • 2. 我们的桡腕关节是椭圆关节，下列哪块骨头属于它呢（ ）

    A指骨

    B鹰嘴

    C桡骨

    D掌骨

  • 3. 运动计划设计及修订步骤中，“体适能检测位于( )之后。

    A肌肉力量测试

    B计划设计

    C膳食调查

    D健康问卷调查

  • 1. 腰部劳损的锻炼注意些什么（ ）

    A无需限制活动

    B进行特殊性动作练习

    C不要医学检查

    D建议医学检查

  • 2. 于客户交谈时，不要做下列哪些不好的行为（ ）

    A打断谈话

    B拿笔做记录

    C因其他的人或事物分神

    D假装知道顾客将要说些什么

  • 3. 抗阻力训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（ ）

    A外展

    B肩关节水平屈

    C旋外

    D肩关节屈

  • 1. 双轴关节分哪两种？
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