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2023年健身教练每日一练《理论知识》2月20日

2023年健身教练每日一练《理论知识》2月20日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：261

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》2月20日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 优良的柔韧性对运动效果作用不大

    A对

    B错

  • 2. 客户的锻炼目的是制定抗阻力训练计划的首要依据（ ）

    A对

    B错

  • 3. 成人全身共有206块骨，根据其存在的部位，可分为中轴骨和四肢骨两部分

    A对

    B错

  • 1. 市场学角度的体育市场是指对（ ）即有购习欲望又有购买能力的现实与潜在需求，以及有此需求的群体。

    A体育有形产品与体育无形产品

    B体育有形产品

    C非体育产品

    D体育无形产品

  • 2. 对于一个体重超标的人，最合适的减脂方式是（ ）

    A小强度，短时间

    B大强度，长时间的运动

    C中强度，短时间的运动

    D中强度，长时间的运动

  • 3. 以下说法错误的（ ）

    A拉力器旋外旋锻炼肩袖肌群练习，当还原过程中，冈下肌做离心收缩

    B拉力器旋外旋锻炼肩袖肌群练习，当旋外过程中冈下肌做离心收缩

    C俯卧撑练习中，当身体远离地面过程中，三角肌前束也做向心收缩

    D俯卧撑练习中，当身体靠近地面过程中，胸大肌做离心收缩

  • 1. 下列对增重练习描述正确的是（ ）

    A总热量30%-40%都来源蛋白质

    B糖类过多而脂肪过少会加重肠胃负担

    C脂肪过多而糖过少可引起肥胖，心血管疾病

    D蛋白质过少会使生长发育受机体抵抗力下降

  • 2. 当肌纤维驰张时，（ ）长度发生变化

    AI带(明带）

    BH带

    C粗肌丝

    D细肌丝

  • 3. 做脊柱的侧屈时可以伸展到的肌肉是（ ）

    A腹直肌

    B腹内斜肌

    C腹外斜肌

    D腹横肌

  • 1. 心理健康的意义是？
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