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2023年健身教练每日一练《理论知识》2月15日

2023年健身教练每日一练《理论知识》2月15日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1035

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》2月15日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 肌肉活动的直接能源是三磷酸腺苷（ATP）（）

    A对

    B错

  • 2. 心房和心室收缩一次构成一个机械活动周期，称为心动周期（ ）

    A对

    B错

  • 3. 在体育课上课前需要热身，训练前也需要热身（）

    A对

    B错

  • 1. 下列肌肉中可使脊柱屈的是（ ）。

    A竖脊肌

    B股二头肌

    C胸大肌

    D髂腰肌

  • 2. 做完肱二头肌抗阻力训练应该进行伸展练习，下列最充分的是（ ）

    A肩关节伸

    B肘关节内旋

    C肩伸肘伸

    D肩屈肘屈

  • 3. 于杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的抗阻训练是（ ）

    A哑铃下蹲

    B坐姿推举

    C箭步蹲

    D蛙跳

  • 1. 下列练习有利于增加体重的是（ ）

    A肌肉力量练习

    B肌肉耐力练习

    C伸展练习

    D有氧运动

  • 2. 在运动计划实施中，运动强度的监控，既要保证运动的（ ）又要保证（ ）

    A有效性

    B因人而异

    C安全性

    D持续性

  • 3. 下列哪些症状需要医学检查后才能参加运动计划（ ）

    A糖尿病

    B癫痫症

    C支气管炎

    D口腔溃疡

  • 1. 呼吸、心跳停止后超过多长时间将几乎无复苏希望？
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