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2023年健身教练每日一练《理论知识》2月11日

2023年健身教练每日一练《理论知识》2月11日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1797

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》2月11日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 肩关节水平伸可伸展胸大肌

    A对

    B错

  • 2. 蔬菜和水果含有大量的膳食纤维。

    A对

    B错

  • 3. 直立位运动，当运动强度达到60%-70%VO2max时，每搏输出量达到最大值（ ）

    A对

    B错

  • 1. 让客户持续做跳绳，踏板，慢跑是运用了心肺耐力训练的（ ）

    A持续训练法

    B交叉训练法

    C间歇训练法

    D循环训练法

  • 2. 饮食中加膳食纤维的目的是（ ）

    A增加热量

    B调节酸碱平衡

    C降低营养素的利用率

    D改善肠胃功能

  • 3. 锻炼斜方肌整体时，与阻力方向相同的动作是（）

    A前伸

    B后缩

    C下降

    D上提

  • 1. 当肌纤维弛张时，（ ）长度发生变化

    AI带

    BH带

    C粗肌丝

    D细肌丝

  • 2. 自重深蹲训练循序渐进的实现手段有（ ）

    A每组十次加到十五次

    B两组增加到三组

    C利用自身的重量，变化到较大的重量深蹲

    D每组间歇120秒缩短到90秒

  • 3. 跑步机开始前的准备姿势是（ ）

    A双手握住器械扶手

    B单手握住器械扶手

    C双脚站在跑带上

    D双脚站在跑带两侧

  • 1. 人工呼吸的注意事项有哪些？
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