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2023年健身教练每日一练《理论知识》2月10日

2023年健身教练每日一练《理论知识》2月10日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：355

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》2月10日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 杠铃下蹲时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊柱保持一个反“弓，，形的稳定状态.

    A对

    B错

  • 2. 直接完成某动作的肌肉叫主动肌( )

    A对

    B错

  • 3. 水是人体必不可少的，在营养素中属于宏量营养素( )

    A对

    B错

  • 1. 哑铃飞鸟主要锻炼什么肌肉（ ）

    A胸大肌

    B三角肌前束

    C肱二头肌

    D三角肌后束

  • 2. 急性运动损伤最初（）内，肌肉，韧带，骨骼等组织发生的损伤可引起肌肉韧带撕裂，骨折等问题。

    A24-48小时

    B1月

    C1周

    D72小时

  • 3. 下列关于运动损伤的处理叙述正确的是（ ）

    A冷敷常用于急性闭合性软组织损伤的后期

    B按摩是治疗软组织损伤的重要方法，不会产生副作用

    C创口周围可用90%酒精棉球自内向外呈环形消毒

    D红外线照射有促进损伤组织修复的作用

  • 1. 下列情况建议在运动前进行医学检查（）。

    A男性，体脂率为35%

    B血压值为170/110;

    C重度脂肪肝

    D每天吸烟20根以上；

  • 2. 限制髋关节过度收展的是（ ）

    A髂股韧带

    B耻股韧带

    C坐股韧带

    D股骨头韧带

  • 3. 加强斜方肌中下束和菱形肌的力量，可以改善下面那些问题（ ）

    A含胸弓背

    B从未接受系统的抗阻力训练经验

    C需要改善颈肩不适状况

    D想加强肩关节的稳定性

  • 1. 人体成分分析仪测哪对些试人不能测试？
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