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2023年健身教练每日一练《理论知识》2月5日

2023年健身教练每日一练《理论知识》2月5日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：254

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》2月5日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 肩胛提肌可使肩胛骨上提和上回旋（ ）

    A对

    B错

  • 2. 随着年龄的增长，红骨髓逐渐为脂肪组织所替代变成黄骨髓，失去造血功能（ ）

    A对

    B错

  • 1. 关于有氧运动正确的是（）

    A游泳是消耗最大的运动

    B室外比室内消耗大

    C体重过大的用固定自行车可以减少压力

    D游泳有氧比较安全

  • 2. 下列食物富含镁的是（ ）

    A精制面粉

    B蛋糕

    C坚果

    D深海鱼油

  • 3. 远固定时，一侧收缩均可使头颈向同侧屈和回旋的是（ ）

    A斜方肌上部

    B斜方肌中下部

    C菱形肌

    D肩胛提肌

  • 1. 下列可以使脊柱侧屈的是（ ）

    A腹外斜肌

    B腹内斜肌

    C腹横肌

    D腰方肌

  • 2. 腰部劳损的锻炼者要注意（）

    A无需注意

    B限制进行特殊类型活动

    C不用医学检查

    D建议医生检查

  • 3. 以下哪些情况需要遵循医嘱进行锻炼？（ ）

    A血压值为170/110

    B男性体脂肪为35%

    C中度脂肪肝

    D每天吸烟20根以上、喝酒半斤

  • 1. 何为渐增负荷训练原则？
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