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2023年健身教练每日一练《理论知识》2月3日

2023年健身教练每日一练《理论知识》2月3日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：433

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》2月3日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 用力呼吸时吸气，呼气均伴有肌肉的收缩活动。

    A对

    B错

  • 2. 神经元分为单级神经元，双级神经元（ ）

    A对

    B错

  • 3. 胸锁乳突肌下固定时，俩侧同时收缩可使头屈或伸（ ）

    A对

    B错

  • 1. 健身室三大宝中不是俯卧撑练到的肌肉是（ ）

    A胸大肌

    B肱三头肌

    C三角肌

    D肱二头肌

  • 2. 以下含膳食纤维最少的是（ ）

    A牛肉

    B白面包

    C玉米

    D红薯

  • 3. 从运动技能形成的规律看，健身指导者纠正错误的关键时机在（）。

    A动作定型阶段

    B泛化阶段

    C分化阶段

    D泛化和分化阶段

  • 1. 肩胛骨在肩关节（ ）后才是开始旋转的。

    A外展至30度

    B外展至60度

    C前屈至30度

    D前屈至60度

  • 2. 自重深蹲训练循序渐进的实现手段有（ ）

    A每组十次加到十五次

    B两组增加到三组

    C利用自身的重量，变化到较大的重量深蹲

    D每组间歇120秒缩短到90秒

  • 3. 加强斜方肌中下束和菱形肌的力量可以改善下列哪些问题（ ）

    A含胸驼背

    B从未接受系统的看阻力训练经历

    C需要改善颈肩部不适状况

    D想加强肩关节的稳定性

  • 1. 何为CPR？
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