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2023年健身教练每日一练《理论知识》1月28日

2023年健身教练每日一练《理论知识》1月28日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1592

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》1月28日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 柔韧性练习最好每天锻炼一次或隔天锻炼一次，否则不宜达到和保持锻炼效果

    A对

    B错

  • 2. 不断提高一个人的柔韧性可以提高运动效果和安全性( )

    A对

    B错

  • 3. 脂肪在安静时候的组要供能物质（ ）

    A对

    B错

  • 1. 想充分的了解一个人的健康状况，另外一个途径是（ ）

    A耐力测试

    B柔韧性测试

    C体适能测试

    D敏捷性测试

  • 2. 不具备降肋功能的是（ ）

    A腹直肌

    B腹外斜肌

    C腹横肌

    D腹内斜肌

  • 3. 下列肌肉中，功能为上提肋、吸气的是（ ）

    A腹直肌

    B腹外斜肌

    C肋间外肌

    D肋间内肌

  • 1. 踝关节外侧韧带包括了（ ）

    A三角韧带

    B距腓前韧带

    C距腓后韧带

    D跟腓韧带

  • 2. 下面关于肌节描述正确的是（ ）

    A相邻俩条M线之间的一段肌原纤维

    B相邻俩天Z线之间的一段肌原纤维

    C肌原纤维的一个明带和其俩段的二分之一暗带

    D肌原纤维的一个暗带和其俩段的二分之一明带

  • 3. 加强斜方肌中下束和菱形肌的力量，可以改善下面哪些问题（ ）

    A含胸弓背

    B从未接受系统的抗组训练的经历

    C需要改善颈肩不适状况

    D想加强肩关节的稳定性

  • 1. 健康的肌肉中含有的水分比率为多少？
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