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2023年健身教练每日一练《理论知识》1月27日

2023年健身教练每日一练《理论知识》1月27日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：261

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》1月27日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 可以做脚尖向外的下蹲练习，但膝关节必须保持与脚尖方向一致

    A对

    B错

  • 2. 关节的三要素是指关节头、关节窝和关节腔

    A对

    B错

  • 3. 我们不会对会员稻城训练骄傲满足表示理解（）

    A对

    B错

  • 1. 了解一个人健康状况的另一个途径是（ ）

    A力量测试

    B柔韧性测试

    C体适能测试

    D心肺耐力测试

  • 2. 在一节训练课后，我们给会员拉伸膕绳肌的正确姿势为（ ）

    A站姿、伸展同侧

    B单膝跪姿、伸展同侧腿

    C站姿、伸展同侧腿

    D双腿跪地利于稳定

  • 3. 教练到学校进行运动员选材，一般选择考核心肺功能的检查项目是( )

    A身高

    B体重

    C肺活量

    D最大摄氧量

  • 1. 臀中肌与梨状肌近固定时，具有的相同功能是（ ）

    A使髋关节屈

    B使髋关节外展

    C使髋关节外旋

    D使髋关节内旋

  • 2. 健身教练想要评价客户的健康状况，可以通过（ ）方式

    A体适能测试结果

    B被确证的疾病及某些疾病证候或症状

    C某些疾病发生的潜在危险因素

    D生活方式或行为习惯

  • 3. 为客户制定心肺耐力训练计划时，体现特殊性原则的是（ ）

    A平时为客户安排户外骑行，训练中安排慢跑、搏击

    B通过半年心肺训练，减少客户肌肉含量

    C通过半年有氧训练，脂肪肝由中度变成轻度

    D游泳换成跑步

  • 1. 人体太胖有什么危害？
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