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2023年健身教练每日一练《理论知识》1月26日

2023年健身教练每日一练《理论知识》1月26日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1373

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》1月26日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 在做哑铃坐姿推举时，保护者应该把手放在锻炼者的肘关节（ ）

    A对

    B错

  • 2. 肩关节是单关节，因为是由关节头和关节窝两块骨构成的( )

    A对

    B错

  • 3. 充分伸展三角肌就可以改善圆肩问题（ ）

    A对

    B错

  • 1. 在练习背阔肌的训练中，我们健身教练为安全考虑不应该让会员做的动作是（ ）

    A高位下拉

    B哑铃俯身臂屈伸

    C颈后下拉

    D杠铃划船

  • 2. 杠铃下蹲时，目标肌肉离心收缩的动作是( )

    A大腿在髋关节处伸

    B大腿在髋关节处屈

    C小腿在膝关节处屈

    D小腿在膝关节处伸

  • 3. 骨有很多功能，下列不属于对骨功能描述的选项是（ ）

    A支持身体

    B提供营养保温

    C造血

    D钙磷储备库

  • 1. 运动时间的设定与下列哪些因素相关（ ）

    A机体康复程度

    B机体损伤的原因

    C运动能力

    D运动频率

  • 2. 运动减肥当中什么症状需要立即停止（ ）

    A心律不齐

    B轻度头痛

    C呼吸急促

    D一时性失语

  • 3. 想要充分伸展股四头肌应该做（ ）

    A髋关节伸

    B髋关节内旋

    C膝关节屈

    D髋关节外旋

  • 1. 健康体适能五要素包括什么？
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