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2023年健身教练每日一练《理论知识》1月17日

2023年健身教练每日一练《理论知识》1月17日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1303

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》1月17日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 抗阻力训练可以提髙肌肉的横截面

    A对

    B错

  • 2. 股二头肌位于大腿前侧。（）

    A对

    B错

  • 3. 运动计划的制定和实施应使锻炼者的心脏在形态和机能上产生良好的适应并得到改善（ ）

    A对

    B错

  • 1. 与屈髋幅度无关的是（ ）

    A臀大 肌

    B臀中肌

    C臀小肌

    D梨状肌

  • 2. 下列哪个动作即可以练到胸大肌，又可以练到肱三头肌（ ）

    A双杠臂屈伸

    B颈后臂屈伸

    C俯身哑铃划船

    D哑铃侧平举

  • 3. 一般而言，以练习者的心率降至（）及以下，视为休息充分。

    A70次/分

    B80次/分

    C100次/分

    D90次/分

  • 1. 体适能测试具体的内容有（ ）

    A心肺耐力测试

    B身体成分测试

    C平衡性测试

    D姿态评估

  • 2. 下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是（ ）

    A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

    C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

    D安排客户由炮台快走过渡到慢跑

  • 3. 膝关节的韧带中限制膝关节过伸的是（ ）

    A颈侧副韧带

    B腓侧副韧带

    C前交叉韧带

    D后交叉韧带

  • 1. 人体脊柱分哪几个部分？各多少块？
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