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2023年健身教练每日一练《理论知识》1月16日

2023年健身教练每日一练《理论知识》1月16日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：697

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》1月16日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 在室外跑步，提高臀大肌的伸展性可以使步幅增大

    A对

    B错

  • 2. 脊柱侧屈可使腹直肌伸展（）

    A对

    B错

  • 3. 小圆肌与大圆肌功能相同（ ）

    A对

    B错

  • 1. 中等高血压是( )

    A140/70

    B150/100

    C160/100

    D180/110

  • 2. 瘦体重就是指身体的肌肉重，反映身体的肌肉量（ ）

    A数量

    B体积

    C外形

    D肌纤维类型

  • 3. 肌肉最大力量增长的主要途径是（）。

    A超负荷训练与抗阻训练

    B改善肌肉协调能力与增大肌肉体积

    C无氧训练

    D变换训练方式，提高肌肉适应性

  • 1. 需要在医务监督下进行运动的人群有哪些昵（ ）

    A血压值为140/90

    B糖尿病

    C男性体脂率为30%

    D长时间伏案工作

  • 2. 运动时出现（）需要暂时推延时间

    A高温

    B潮湿

    C日晒

    D过度饮食

  • 3. 肩胛骨在肩关节（ ）后是才开始旋转的

    A外展至30度

    B外展至61度

    C前屈至31度

    D前屈至61度

  • 1. 全身最大的肌肉是哪块？
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