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2023年健身教练每日一练《理论知识》1月14日

2023年健身教练每日一练《理论知识》1月14日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1369

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》1月14日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 关节腔内是正压，是维持关节稳定的重要因素。

    A对

    B错

  • 2. 大豆蛋白中富含一种"植物雄激素"――大豆异黄酮。

    A对

    B错

  • 3. 关节腔的作用是维持关节稳定，关节腔内的是正压（）

    A对

    B错

  • 1. 让客户持续做跳绳，踏板，慢跑是运用了心肺耐力训练的（ ）

    A持续训练法

    B交叉训练法

    C间歇训练法

    D循环训练法

  • 2. 骨有很多功能，下列不属于对骨的功能描述的选项是（ ）

    A支持身体

    B提供营养

    C造血

    D钙、磷储备

  • 3. 在会员进入俱乐部做体侧时，作为健身教练哪项是可以做的呢（ ）

    A买了课增高5厘米

    B全世界只有自己好

    C设定期望值

    D不买课就挂了

  • 1. 一名会员在锻炼过程中明显的骨盆前倾,我们可以伸展（）给予改善

    A腹肌

    B髂腰肌

    C竖脊肌

    D臀大肌

  • 2. 下面心肺训练体现特殊性原则的有（）

    A平时骑行,在训练课安排慢跑搏击

    B通过半年心肺功能训练,客户肌肉体积没变

    C通过半年的心肺耐力训练脂肪肝由中度变为轻度

    D安排客户由跑台快走变为慢跑

  • 3. 抗阻力训练需要遵循（）

    A在特殊性原则指导下选择动作

    B对于初级训练者先做固定器械

    C应首先选择多关节训练,功能性训练

    D单一肌肉高强度训练

  • 1. 什么是最大摄氧量？
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