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2023年健身教练每日一练《理论知识》1月9日

2023年健身教练每日一练《理论知识》1月9日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1999

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》1月9日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 客户的健身目的，是健身教练制定抗阻训练计划的主要依据（ ）

    A对

    B错

  • 2. 在运动结束后或者运动间歇期间内，不宜立刻静止或者久坐不动( )

    A对

    B错

  • 3. 在台阶上锻炼，幅度小会印象后侧肌群的锻炼（ ）

    A对

    B错

  • 1. 器械夹胸锻炼胸大肌时，与阻力方向相同的动作是（）

    A上臂水平伸、前臂屈

    B上臂水平屈、前臂伸

    C上臂水平屈、前臂屈

    D上臂水平伸、前臂伸

  • 2. DOMS导致的因素不包含哪个（ ）

    A运动强度

    B习惯程度

    C运动形式

    D身体功能状态

  • 3. 下列食品中脂肪比例最高的是（ ）

    A橄榄油

    B肥猪肉

    C狗肉

    D猪大肠

  • 1. 运动时出现哪些外界状况我们要暂时拖延时间（ ）

    A高温

    B潮湿

    C日晒

    D过度饮食

  • 2. 在运动计划实施中，运动强度的监控，既要保证运动的（ ）又要保证（ ）

    A有效性

    B因人而异

    C安全性

    D持续性

  • 3. 肩胛骨在（ ）以前是不旋转的。

    A外展至30度

    B外展至60度

    C前屈至30度

    D前屈至60度

  • 1. 人工呼吸的注意事项有哪些？
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