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2023年健身教练每日一练《理论知识》1月6日

2023年健身教练每日一练《理论知识》1月6日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1763

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》1月6日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 要提高和巩固篮球的运动技能和实际应用能力，应选择变换练习法和竞赛法。

    A对

    B错

  • 2. 肩关节是单关节，因为是由关节头和关节窝两块骨头组成（）

    A对

    B错

  • 3. 虽然具有高血脂和吸烟的危险因素，但是只要有过运动经历，也可以被允许参加剧烈运动锻炼（ ）

    A对

    B错

  • 1. 哑铃飞鸟主要锻炼什么肌肉（ ）

    A胸大肌

    B三角肌前束

    C肱二头肌

    D三角肌后束

  • 2. 柔韧素质的高低不仅与基因遗传有关，后天的训练也占有很大的影响因素，通常影响胯关节柔韧性的主要因素是

    A韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性

    B胯关节的骨骼

    C胯关节肌肉的发达程度

    D胯关节肌腱的延伸性

  • 3. 关于弓步蹲正确的是（ ）

    A下蹲时跪到地面

    B双腿膝关节充分伸直

    C身体前倾

    D下蹲时前腿膝关节不超过脚尖

  • 1. 抗组训练过程中我们应遵循下面哪些原则（ ）

    A应在特殊性原则指导下选择动作

    B对于初级训练者先安排固定器械训练

    C应首先选择多关节练习动作、功能性练习动作

    D每次训练课、对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法

  • 2. 健身教练在回复客户希望开始进行锻炼的要求时，要根据（ ）进行回应

    A体适能测试结果

    B健康状况的调查

    C行为习惯

    D生活方式

  • 3. 运动时出现哪些外界状况我们要暂时推延时间（ ）

    A高温

    B潮湿

    C日晒

    D过度饮食

  • 1. 关节按运动轴多少可分为哪几种？
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