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2023年健身教练每日一练《理论知识》1月5日

2023年健身教练每日一练《理论知识》1月5日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1143

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》1月5日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 实施运动计划中，要增长力量，负荷越大效果越好。

    A对

    B错

  • 2. 用力呼吸时吸气、呼气均为主动过程。

    A对

    B错

  • 3. 挫折反应中，常见的消极反应有攻击、冷漠、退化、幻想和躲避五种。

    A对

    B错

  • 1. 肌节是指（ ）

    A肌原纤维的一个明带

    B肌原纤维的一个暗带

    C肌原纤维的一个暗带和其两端的1/2明带

    D肌原纤维的一个明带和其两端的1/2暗带

  • 2. 由两块骨组成的关节成为（ ）

    A复关节

    B单关节

    C单动关节

    D联动关节

  • 3. DOMS导致的因素不包含哪个（ ）

    A运动强度

    B习惯程度

    C运动形式

    D身体功能状态

  • 1. 当肌纤维弛张时，（ ）长度发生变化

    AI带

    BH带

    C粗肌丝

    D细肌丝

  • 2. 为了提高运动能力，减少受伤以及厌烦感，可以通过周期改变（）来改变抗阻训练计划。

    A强度

    B频率

    C运动量

    D动作

  • 3. 骨盆可以（ ）为支点运动

    A腰骶关节

    B骶髋关节

    C耻骨联合

    D髋关节

  • 1. 什么是基础代谢率？
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