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2022年健身教练每日一练《理论知识》12月28日

2022年健身教练每日一练《理论知识》12月28日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：951

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》12月28日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 青少年减肥在饮食上应遵循"宜紧不宜松"的原则，要严格控制热量摄入。

    A对

    B错

  • 2. 在俯身划船练习的向下动作过程中，大圆肌被拉长

    A对

    B错

  • 3. 私人教练销售过程中在必要时是需要强迫会员购买私人教练课程的

    A对

    B错

  • 1. 对于一个体重超标的人，最合适的减脂方式是（ ）

    A小强度，短时间

    B大强度，长时间的运动

    C中强度，短时间的运动

    D中强度，长时间的运动

  • 2. 体重超标且膝关节不好的会员要做有氧运动，哪项可以选择（ ）

    A踏板

    B滑雪肌

    C台阶器

    D固定自行车

  • 3. 关于平板卧推的保护哪一个是正确的( )

    A靠近练习者的头部

    B背部要挺直，不要弓背

    C握住练习者的肘关节

    D为了稳定双脚前后开立

  • 1. 腰部劳损的锻炼注意些什么（ ）

    A无需限制活动

    B进行特殊性动作练习

    C不要医学检查

    D建议医学检查

  • 2. 人的四种性格可分为（ ）

    A友好型

    B直接型

    C分析型

    D冲动型

  • 3. 健身教练需要评价客户的健康状况，可以通过（ ）方式

    A体适能测试结果

    B被确诊的疾病及某些疾病症候或症状

    C某些疾病发生的潜在危险因素

    D生活方式或行为习惯

  • 1. 健康体适能五要素包括什么？
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