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2022年健身教练每日一练《理论知识》12月23日

2022年健身教练每日一练《理论知识》12月23日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：182

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》12月23日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 勾脚动作的跖屈称为屈，绷脚面动作为背屈称为伸。（ ）

    A对

    B错

  • 2. 体适能测试的结果为制定运动计划提供依据（ ）

    A对

    B错

  • 3. 客户的训练水平、训练状态、日常生活及工作时间安排会影响到运动频率（ ）

    A对

    B错

  • 1. 下列动作哪个是锻炼股二头肌的（ ）

    A深蹲

    B站姿器械后摆腿

    C坐姿腿屈伸

    D杠铃直膝硬拉

  • 2. 肌肉最大力量增长的主要途径是（）。

    A超负荷训练与抗阻训练

    B改善肌肉协调能力与增大肌肉体积

    C无氧训练

    D变换训练方式，提高肌肉适应性

  • 3. 腘绳肌柔韧性差的客户最适合的抗阻训练动作是（ ）

    A俯身划船

    B坐姿划船

    C直膝硬拉

    D站姿拉力器划船

  • 1. 属于假肋的是（ ）

    A第一肋

    B第七肋

    C第八肋

    D第十肋

  • 2. 一名合格的私人教练在课程销售中应当具备以下哪些能力（ ）

    A专业知识运用能力

    B沟通能力

    C客户服务能力

    D语音表达能力

  • 3. 在运动计划实施中，运动强度的监控，既要保证运动的（ ）又要保证（ ）

    A有效性

    B因人而异

    C安全性

    D持续性

  • 1. 解剖学上分析身体姿态的三个平面是？
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