2022年健身教练每日一练《理论知识》12月20日

考试总分:10分

考试类型:模拟试题

作答时间:60分钟

已答人数:1415

试卷答案:有

试卷介绍: 2022年健身教练每日一练《理论知识》12月20日专为备考2022年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

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试卷预览

  • 1. 下肢带关节的运动是以骨盆的整体运动进行的。

    A

    B

  • 2. 快速减肥一般通过腹泻(脱水)的方式达到目的,所减轻的只是身体的水分,对已存在的脂肪组织本身并无真正的作用,进食和饮水后体重很快反弹。

    A

    B

  • 3. 股骨、胫骨、腓骨和髌骨参与组成了膝关节

    A

    B

  • 1. 久坐的办公室人员我们应该多加强什么肌肉()。

    A三角肌中束

    B冈下肌

    C前锯肌

    D大圆肌

  • 2. 近固定时使上臀外展的肩带肌肉是()

    A冈下肌和小圆肌

    B三角肌

    C肩胛下肌

    D冈上肌和大圆肌

  • 3. 下列关于肩袖肌群损伤的叙述不正确的是( )

    A急性肩袖损伤后,疼痛多在肩外侧,部分病例疼痛向三角肌止点或颈部放射

    B肩袖损伤一般在体操、投掷、排球、举重

    C“痛弧”指的就是肩外展60-130度是疼痛由轻转重再转轻的这个弧度范围

    D加强肩袖肌群力量,增加肩关节稳定性是预防肩袖损伤中最重要的方法

  • 1. 健身教练在健康问卷中应该随时掌握的信息是( )

    A家族病史

    B个人资料

    C健康态度和看法

    D紧急情况下的某些信息

  • 2. 肥胖与( )有关系

    A性别

    B年龄

    C心理

    D个人基础代谢

  • 3. 提高客户的心肺耐力,需要制定训练计划,下列所体现的特殊性原则是()

    A平时为客户安排户外骑车,者训练课中安排慢跑搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练,客户的肌肉体积没改变

    C通过半年的心肺耐力训练,脂肪肝由中度变成轻度

    D安排客户由跑台快走过度到慢跑

  • 1. 全身最大的肌肉是哪块?