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2022年健身教练每日一练《理论知识》11月24日

2022年健身教练每日一练《理论知识》11月24日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1654

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》11月24日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 由于PNF练习利用肌肉的牵张反射原理，具有一定的冲击性，可能引起肌肉拉伤，因此不建议使用

    A对

    B错

  • 2. 改善骨盆前倾的问题，只需要加强竖脊肌的伸展性

    A对

    B错

  • 3. 手骨中的腕骨、指骨均属短骨（）

    A对

    B错

  • 1. 下列关于体循环描述正确的是（）

    A带氧血液从左心室出发回到右心房

    B带氧血液从左心房回到右心房

    C带氧血液从右心室到右心房

    D带氧血液从左心房出发回到左心房

  • 2. 属于球窝关节，且灵活性最好的时（ ）

    A髋关节

    B肘关节

    C踝关节

    D肩关节

  • 3. 间歇练习法以健身为主要目的，间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30%，低于（）

    A130次/分

    B120次/分

    C110次/分

    D140次/分

  • 1. 红肌纤维收缩的特点是（ ）

    A反应速度较快

    B收缩力量较小

    C持续时间较长

    D不易疲劳

  • 2. 会员锻炼骨盆前倾我们可以伸展什么肌肉改善（ ）

    A腹肌

    B髂腰肌

    C竖脊肌

    D臀大肌

  • 3. 健身教练想要评价客户的健康状况可以通过（ ）方式

    A体适能测试结果

    B被确诊的疾病及某些疾病症候或症状

    C某些疾病发生的潜在危险因素

    D生活方式或行为习惯

  • 1. 造成肩部肌腱炎原因有哪几种？
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