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2022年健身教练每日一练《理论知识》11月19日

2022年健身教练每日一练《理论知识》11月19日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：544

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》11月19日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 生姿提踵练习主要是锻炼比目鱼肌的力量。

    A对

    B错

  • 2. 要根据锻炼者的具体情况，制定出符合个人身体客观条件及要求的运动计划（ ）

    A对

    B错

  • 3. 实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键

    A对

    B错

  • 1. 什么方法可以提高耐力（）。

    A大重量多次数

    B低阻力多次数

    C低阻力长时间

    D大重量短时间

  • 2. 适合初学者的练习及训练量是

    A哑铃仰卧飞鸟1组

    B哑铃卧推4组

    C器械坐姿推胸1组

    D杠铃卧推6组

  • 3. 我国社会体育指导员国家职业资格中的最高级别是（）

    A高级社会体育指导员

    B中级社会体育指导员

    C初级社会体育指导员

    D社会体育指导师

  • 1. 参与肘关节回旋的关节（ ）

    A肱桡关节

    B肱尺关节

    C桡尺远侧关节

    D桡尺近侧关节

  • 2. 下列肌肉中，近固定时可使肩关节内收和内旋的是（ ）

    A冈上肌

    B冈下肌

    C肩胛下肌

    D大圆肌

  • 3. 根据生理功能的不同，可将运动单位分为（ ）

    A运动性运动单位

    B感受性运动单位

    C紧张性运动单位

    D调整型运动单位

  • 1. 大臂前群肌肉包括？
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