首页 课程学习 题库 APP下载 报名官网入口
注册 帮助中心 合作联系
当前位置：首页 > 考试 > 职业技能 > 健身教练 > 理论知识 >
2022年健身教练每日一练《理论知识》11月14日

2022年健身教练每日一练《理论知识》11月14日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：894

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》11月14日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 单关节由两块骨组成，一个关节头和一个关节窝，如肩关节

    A对

    B错

  • 2. 上课守时，遵守职业规范，按时做身体评估，分析评估结果，改善并调整计划，关心会员家人健康，这都是基本服务

    A对

    B错

  • 3. 脊柱从前面看一般是一条直线，从侧面看是双S型，颈曲与腰曲是凸向后( )

    A对

    B错

  • 1. 健身教练在给会员保护时具有一定要求，下列关于保护方法正确的是（ ）

    A杠铃平板卧推常用正握的方式进行保护

    B在进行哑铃训练是需要施加保护

    C哑铃坐姿推举练习需要保护

    D在进行杠铃训练是需要保护

  • 2. 一节私教课程教练安排了哑铃飞鸟的动作，那这节课中主要练什么肌肉（ ）

    A胸大肌

    B三角肌前束

    C肱二头肌

    D三角肌后束

  • 3. 经常参加体育锻炼能改善人体中枢神经系统，提高（ ）兴奋和抑制的协调性从而促进人体感知能力的发展

    A下丘脑

    B小脑

    C脑干

    D大脑皮层

  • 1. 下列对增重练习描述正确的是（ ）

    A总热量30%-40%都来源蛋白质

    B糖类过多而脂肪过少会加重肠胃负担

    C脂肪过多而糖过少可引起肥胖，心血管疾病

    D蛋白质过少会使生长发育受机体抵抗力下降

  • 2. 下列练习有利于增加体重的是（ ）

    A肌肉力量练习

    B肌肉耐力练习

    C伸展练习

    D有氧运动

  • 3. 根据生理功能的不同，可将运动单位分为（ ）

    A运动性运动单位

    B感受性运动单位

    C紧张性运动单位

    D调整型运动单位

  • 1. 什么是最大摄氧量？
相关试卷
相关题库