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2022年健身教练每日一练《理论知识》11月6日

2022年健身教练每日一练《理论知识》11月6日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：449

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》11月6日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 在做杠铃附身划船时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊椎保持一个反“弓”字形的稳定状态。

    A对

    B错

  • 2. 离心收绾时肌肉做负功.

    A对

    B错

  • 3. 直接完成某动作的肌肉叫主动肌( )

    A对

    B错

  • 1. 会员到健身房锻炼，教练建议抗组训练最佳频率是（ ）

    A每周五次

    B隔天训练

    C每天训练

    D每周一次

  • 2. 关于静力性伸展的表述错误的是( )

    A逐渐加大给与的助力

    B要达到出现疼痛的程度

    C感到目标肌肉受到牵拉

    D逐渐加大动作幅度

  • 3. 下列食品中脂肪比例最高的是（ ）

    A橄榄油

    B肥猪肉

    C狗肉

    D猪大肠

  • 1. 下面关于肌节的描述正确的是（ ）

    A相邻俩条m线之间的一段及原纤维

    B相邻俩条z线之间的一段肌原纤维

    C肌原纤维的一个暗带和其两端的1/2明带

    D肌原纤维的一个明带和其两端的1/2暗带

  • 2. 属于假肋的是（ ）

    A第一肋

    B第七肋

    C第八肋

    D第十肋

  • 3. 下列选项中，主要成分为不饱和脂肪酸的是（）

    A茶油

    B玉米胚芽油

    C鱼油

    D奶油

  • 1. 常用的两种量度静态心率的方法？
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