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2022年健身教练每日一练《理论知识》11月3日

2022年健身教练每日一练《理论知识》11月3日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：621

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》11月3日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 可以做脚尖向外的下蹲练习，但膝关节必须保持和脚尖一致

    A对

    B错

  • 2. 在做哑铃坐姿推举时，保护者应该把手放在锻炼者的肘部上。

    A对

    B错

  • 3. 准备活动不重要，可做可不做（ ）

    A对

    B错

  • 1. 在进行一节私教课时有几个步骤，第一步的准备活动有哪个不合适（ ）

    A椭圆仪

    B跑步机

    C快速跑

    D主要肌肉的静态伸展练习

  • 2. 投掷运动过程中，最关键的技术要领主要在于哪一种速度素质形成。 （）

    A反应速度

    B动作速度

    C位移速度

    D加速度

  • 3. 人体椎间盘的数量是（）

    A22块

    B25块

    C23块

    D24块

  • 1. 会影响到瘦体重和代谢波动的因素有哪些（ ）

    A心肺耐力训练

    B抗阻力训练

    C食物的摄入

    D水的摄入

  • 2. 通过周期改变（ ）来改变抗组训练计划，可以提高运动能力，减少受伤以及厌烦感

    A频率

    B负荷

    C强度

    D饮食

  • 3. 教练在回复客户希望开始锻炼的要求时要根据（）进行回报

    A体适能测试结果

    B健康状况的调查

    C行为习惯

    D生活方式

  • 1. 人体胆固醇的来源？
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