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2022年健身教练每日一练《理论知识》10月28日

2022年健身教练每日一练《理论知识》10月28日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：613

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》10月28日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 膳食纤维分为脂溶性膳食纤维和水溶性膳食纤维

    A对

    B错

  • 2. 不宜在赛前15分钟或赛前2小时内补糖，以免血糖下降。（）

    A对

    B错

  • 3. 打网球对提高心肺耐力的作用同慢跑一样。

    A对

    B错

  • 1. 一秒钟用力呼气量低于肺活量（ ）那么应做进一步的医检

    A0.55

    B0.65

    C0.75

    D0.85

  • 2. 下列四个选项中不属于有氧运动的是( )

    A上下楼梯

    B在河堤散步30分钟以上

    C有氧健身操

    D200米全力跑

  • 3. 以下选项中，属于常见踝关节运动损伤的是（）

    A踝关节不稳与周围韧带损伤

    B前交叉韧带损伤

    C大转子下滑囊炎

    D后交叉韧带损伤

  • 1. 手关节由（）组成。

    A桡腕关节

    B桡尺远端关节

    C腕掌关节

    D腕骨间关节；

  • 2. 关于菱形肌做静力性拉伸时描述正确的是（ ）

    A挺胸收腹

    B肩胛骨前伸

    C肩胛骨上回旋

    D均匀呼吸

  • 3. 体适能测试具体的内容有（ ）

    A心肺耐力测试

    B身体成分

    C平衡性测试

    D姿态评估

  • 1. 健身力量训练的两个基本原则有哪些？
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