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2022年健身教练每日一练《理论知识》10月20日

2022年健身教练每日一练《理论知识》10月20日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1774

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》10月20日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 在阻力训练中，只有达到肌肉竭力才会产生肌肉酸痛

    A对

    B错

  • 2. 提高股四头肌和臀大肌的伸展性可以帮助提高髋关节的ROM( ）

    A对

    B错

  • 3. 肥胖患者运动减肥前先要进行身体检查，尤其是呼吸系统的检查。（）

    A对

    B错

  • 1. 下列肌肉中可以使肱骨在矢状面上向后的肌肉是（ ）

    A斜方肌中下部

    B背阔肌

    C斜方肌上部

    D腹直肌

  • 2. 脊柱屈伸时未被牵拉的肌肉是（ ）

    A腹内斜肌

    B腹外斜肌

    C腹横肌

    D腹直肌

  • 3. β-胡萝卜素属于下列维生素中（ ）

    A水溶性维生素

    B脂溶性维生素

    C宏量维生素

    D微量维生素

  • 1. 伸展练习主要是提高那部分的柔韧性（ ）

    A韧带

    B肌腱

    C肌腹

    D皮肤

  • 2. 深蹲训练渐进性原则有（）

    A十次增至十五次

    B两组增至三组

    C只利用自身重量

    D间歇时间逐渐变短

  • 3. 体适能评估包括了（）

    A身高

    B体重

    C静态心率

    D血压

  • 1. 网球肘的成因？
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