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2022年健身教练每日一练《理论知识》10月16日

2022年健身教练每日一练《理论知识》10月16日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：428

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》10月16日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 腹内斜肌属于短肌，腹外斜肌属于长肌。

    A对

    B错

  • 2. 在做哑铃坐姿推举保护时、教练的手应该放在锻炼者的肘关节上（ ）

    A对

    B错

  • 3. 有氧运动是减少人体脂肪的唯一有效方式（）

    A对

    B错

  • 1. 下列食物中含脂肪量最高的是（ ）

    A白面包

    B瘦牛肉

    C白菜

    D香蕉

  • 2. 保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位， 下列叙述正确的是（）。

    A首先是头颈部，其次是上肢，要避免头部直接着地和直臂手撑地

    B首先是下肢，其次是头颈部，要避免头部直接着地和直臂手撑地

    C首先是上肢，其次是头颈部，要避免头部直接着地和直臂手撑地

    D首先是头颈部，其次是下肢要避免头部直接产自着地和直臂手撑地

  • 3. 膳食纤维的主要来源是()。

    A蛋类

    B蔬菜

    C谷物

    D奶类

  • 1. 下列哪些需要加强斜方肌中部

    A含胸弓背

    B没有抗阻力训练经验的人

    C需要改善肩部不适感的

    D想活动肩关节

  • 2. 运动计划主要有三大部分，其中基本部分的内容有（ ）

    A平衡性

    B抗组训练

    C有氧运动

    D准备活动

  • 3. 影响跑步的因素有（ ）

    A柔韧性

    B力量

    C协调性

    D疲劳程度

  • 1. 休克的相关症状特点及急救方法
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