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2022年健身教练每日一练《理论知识》10月15日

2022年健身教练每日一练《理论知识》10月15日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：138

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》10月15日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 打羽毛球对提高心肺耐力的作用同慢跑一样。

    A对

    B错

  • 2. 制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据

    A对

    B错

  • 3. 实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键

    A对

    B错

  • 1. 由俩块以上骨构成的关节为（ ）

    A单关节

    B复关节

    C滑车关节

    D圆柱关节

  • 2. 下列动作哪个是锻炼股二头肌的（ ）

    A深蹲

    B站姿器械后摆腿

    C坐姿腿屈伸

    D杠铃直膝硬拉

  • 3. 运动环节绕额状轴在夭状面内做的运动是（）

    A水平屈，伸

    B外展，内收

    C屈，伸

    D回旋

  • 1. 膝关节的韧带中，限制胫骨上端前后移动的是（ ）。

    A前交叉韧带

    B后交叉韧带

    C胫侧副韧带

    D腓厕副韧带

  • 2. 提高客户的心肺耐力,需要制定训练计划,下列所体现的特殊性原则是（）

    A平时为客户安排户外骑车,者训练课中安排慢跑搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练,客户的肌肉体积没改变

    C通过半年的心肺耐力训练,脂肪肝由中度变成轻度

    D安排客户由跑台快走过度到慢跑

  • 3. 哪些需要医务监督训练（ ）

    A高血压

    B重度肥胖

    C糖尿病

    D长时间伏案工作

  • 1. 人体最长的骨是？
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