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2022年健身教练每日一练《理论知识》10月13日

2022年健身教练每日一练《理论知识》10月13日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1660

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》10月13日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 打网球对提高心肺耐力的作用同慢跑一样。

    A对

    B错

  • 2. 肌肉中快肌纤维百分比越高，且快肌纤维越粗，肌肉收缩速度则愈快。（）

    A对

    B错

  • 3. 持续练习法要求健身者完成动作时的心率控制在150-200次/分。

    A对

    B错

  • 1. ATP在肌肉中的储量很少，如以最大功率输出，仅能维持（ ）秒左右

    A2

    B6

    C8

    D10

  • 2. 盆带肌当中与胸椎相连接的是（ ）

    A梨状肌

    B髂腰肌

    C竖嵴肌

    D臀大肌

  • 3. 在做仰卧屈体时，正确的动作技术要点是（）。

    A脊柱保持挺直

    B用力时憋气

    C双手用力抱头

    D躯干前屈时腰部不离开地面

  • 1. 臀中肌与梨状肌近固定时，具有的相同功能是（ ）

    A髋关节屈

    B髋关节外展

    C髋关节外旋

    D髋关节内旋

  • 2. 在制定和实施运动计划中，应注意维持（ ）以达到全面发展身心健康的目的

    A人体生理

    B习惯

    C作息

    D心理

  • 3. 抗阻力训练过程中动作的选择，下列描述正确的是（ ）

    A应在特殊性原则指导下选择动作

    B对于初级训练者先安排固定器械训练

    C应首先选择多关节训练动作，功能性练习动作

    D每次训练课，对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法

  • 1. 神经系统可分为哪两种各包括什么？
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