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2022年健身教练每日一练《理论知识》9月23日

2022年健身教练每日一练《理论知识》9月23日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：407

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》9月23日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 一般健康者可进行任何无需医务监督的剧烈运动

    A对

    B错

  • 2. 步行锻炼适合所有年龄阶段和各种体适能水平的人，它是一项几乎可以普遍推行的良好的运动计划（ ）

    A对

    B错

  • 3. 在给严重疾病患者制定计划时，应重点考虑运动目的的客观性（ ）

    A对

    B错

  • 1. 运动计划的制定是针对（） 状况而制定的指导方案。

    A绝大多数

    B个人

    C所有人

    D一部分

  • 2. 运动后，( )可以使脉搏输出量和心输出量恢复正常，心率逐渐下降，对血管系统起到保护作用，加快身体的恢复。

    A力量练习

    B快走快跑

    C做俯卧撑

    D慢走拉伸

  • 3. 在进行腓肠肌训练过程中，肌肉做向心收缩时，踝关节的运动是（ )

    A屈

    B背屈

    C内旋

    D内收

  • 1. 限制髋关节过度收展的是（ ）

    A髂骨韧带

    B耻骨韧带

    C坐骨韧带

    D股骨头韧带

  • 2. 下列可以使脊柱侧屈的是（ ）

    A腹外斜肌

    B腹内斜肌

    C腹横肌

    D腰方肌

  • 3. 教练想要评价客户的健康状况可以通过（）

    A体适能测试结果

    B被确诊的疾病及某些病症候

    C潜在风险

    D生活方式行为习惯

  • 1. 网球肘训练方案？
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