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2022年健身教练每日一练《理论知识》9月15日

2022年健身教练每日一练《理论知识》9月15日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：743

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》9月15日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 减肥的时候还需要补充足量的蛋白质。

    A对

    B错

  • 2. 防治心血管疾病的膳食指南中要求限制食盐摄入每人每天应少于10克。

    A对

    B错

  • 3. 在训练过程中，不适合做灵敏素质训练，要在结束部分进行( )

    A对

    B错

  • 1. 臂弯举描述正确的是（ ）

    A肘关节屈时肘肌做向心收缩

    B肘关节伸时肱二头肌做向心收缩

    C肘关节屈时肱三头肌做向心收缩

    D肘关节屈时肱肌做向心收缩

  • 2. 由桡骨和腕骨构成俄关节属于（ ）

    A单轴感觉

    B球窝关节

    C鞍状关节

    D椭圆关节

  • 3. 训练处方的制定是一对一的，主要是针对( )而制定的

    A大众人群

    B个人

    C一个小组

    D一个团队

  • 1. 斜方肌于菱形肌近固定时相同的功能是（ ）

    A上提

    B下回旋

    C上回旋

    D收缩

  • 2. 下列练习有利于增加体重的是（ ）

    A肌肉力量练习

    B肌肉耐力练习

    C伸展练习

    D有氧运动

  • 3. 下列哪些训练方法没有利用间歇训练法来进行训练（ ）

    A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

    B安排客户进行踏板上下练习时高度有15cm

    C让客户慢走过度到慢跑

    D踏板练习时，让客户的心率从每分钟100次增加到130次

  • 1. 肌纤维一般可分为哪两种类型及特点？
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